2015年元旦吃喝玩乐要注意 这些宜忌要牢记

　　2014年即将过去，期待已久的2015年元旦即将来到，元旦是家人团聚的日子，美味丰盛的大餐难免让人食指大动。但在大快朵颐的同时，也要注意以下几点，以防伤身，元旦吃喝玩乐别忘了保健身体，这些养生宜忌要谨记，让你过个愉快的元旦。

　　一、切勿暴饮暴食

　　暴饮暴食会诱发肠胃功能障碍，会出现肠胃不适、腹泻、恶心等。如遇到这种情况，需要减少饮食，可适当吃点保和丸、香砂养胃丸。暴饮暴食还可能诱发急性胰腺炎，典型症状是左上腹突发剧烈疼痛。严重甚至可诱发休克或致死。一旦发现这种症状，需立刻打120，就医治疗。此外，暴饮暴食还会诱发急性胆囊炎，一旦发作，也应该立即就医。

　　二、注意保暖不熬夜，避免心脑血管疾病发作

　　冬季是心脑血管疾病高发期，节日团聚，老年人心情高兴，再加之饮酒，可能会使血压升高，有致病危险。寒冷也是心脑血管疾病发作的重大诱因，因此，元旦期间，老年人要特别注意保暖，高血压病人要按时服药。避免心情过度激动。此外，熬夜打牌、看电视也会诱发疾病，影响健康。元旦期间，作息也要尽量正常。