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不吃早餐当心丢了性命！不吃早饭易被6种病缠上

12-17　来源: 多么好养生网标签：早餐疾病营养

导读: 早饭在一日三餐中是最重要的一餐，它为开始新的一天补足营养和能量。但是很多人现在早上为了多睡一会，早餐的时间总是被牺牲，要么随意吃点垫肚子，要么干脆不吃，专家告诫，长期不吃早饭，各种病就会不请自来。……

3月经不调、盆腔炎

很多爱美女性节食时，把早餐也算在内，这将为生殖系统健康埋下隐患。尤其冬季，不吃早餐，人体“火力”加倍不足，导致女性体寒，而这会使盆腔内的血管紧缩，致使卵巢功能紊乱，引发月经量过少，月经失衡，乃至闭经。

4感冒

英国研究人员最近对100名学生进行调查研究后发现，经常感冒、生病这种情况尤其在不吃早饭的孩子身上发生。与那些不吃早饭的人相比，经常吃早饭的人，尤其是早饭吃谷类食物的人，患感冒较少，且较轻。

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