中老年

• 太早起床易伤心脏 专家支招如何护心

  早睡早起是很多人养生的方式，但其实有研究表明，早起的人，心脏不好。到底是什么原因？那么我们平时最佳的起床时间又是什么时候？早睡早起是很多人养生的方式，但其实有研究表明，……...

  发布日期：12-17 　　标签：护心措施 保护心脏方法 老人养生
• 6防治老年痴呆方 做好老人养生保健

  专家提醒老年痴呆症跟环境有关，老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以做好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必……...

  发布日期：12-17 　　标签：老年人养生 推拿健脑法 老年痴呆症 中医推拿养生 穴位养生 老人健康话题
• 秋冬老人养生 注意保护老寒腿

  进入秋季，天气渐渐转凉，这时，有老寒腿毛病的人要十分当心。膝关节骨关节炎俗称老寒腿，表现为下肢及关节发凉、酸胀麻木、疼痛和行动不便，常因秋冬受风寒而复发或加重，且多年治疗……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋冬养生 老人养生 老寒腿 膝关节 锻炼方法 老年人养生
• 老人晒爱打盹原因

  常常看到很多老年人在看电视或者晒太阳时都会打起盹儿来，这是为什么呢？专家解释说，随着整个身体机能的下降，神经系统的承受能力也下降了，打盹是一种被迫的睡眠。不过，不少老人不承认自己变老，会去做很多事情，于是很容易疲劳。一方面，老年人容易兴奋，这导致睡眠变浅；另一方面，他们的神经也容易抑制，这导致了他们爱打盹。……...

  发布日期：12-17 　　标签：老人养生 打盹原因 晒太阳 老人养生小常识
• 老年人适当发怒 有助于保护心脏

  瑞典斯德哥尔摩大学最新的一项研究发现，适当发怒比压抑怒火更有益于解除压力，保护心脏。很多人觉得年龄大了老发火不好，会让人觉得缺少涵养。大部分老人遇到不愉快的事情不愿意和……...

  发布日期：12-17 　　标签：老年人养生 保护心脏方法 发火利弊 大笑好处
• 老人患心脏病的10位元凶

  有因必有果，有果必有因。任何疾病的产生都有他的原因，为什么人生下来的时侯是健康的，到老年的时侯，却会疾病缠身呢?最常见的老年度性心脏病又是怎么产生的?也许生活中你会很不注意……...

  发布日期：12-17 　　标签：老人养生常识 性生活 暴饮暴食 患心脏病原因 心脏病元凶 老人养生
• 糖尿病者记10点 正常生活没问题

  聪明人懂得从错误中总结经验，19岁的美国大学一年级学生泰勒史蒂夫森就是这样。在与糖尿病共同生活的10年间，他总结出很多经验：有时候，只需要多花几分钟，你就可以和朋友快乐地玩、……...

  发布日期：12-17 　　标签：糖尿病 治疗糖尿病 含糖饮料也 血糖高低
• 避开5样不良环境 让老人健康长寿

  老人想要养生长寿，除了规律的生活作息习惯和平和的心态之外，良好的生活环境也是非常必要的，对于老人来说，有五种环境不利于他们居住。老人健康长寿是子女最大的心愿，国内外多个关于长寿地区的调查发现，除了自然环境、社会环境外，居住环境也与养生有着密切关系。卫生部老年医学研究所原所长高芳堃表示：老年人的大部分时间都是在社区和家庭中度过，居住环境将直接影响他们的健康。因此居住环境要十分考究，子女要尽量帮助老人避开一些不良环境。布置纷杂的环境。不少儿女喜欢给父母的房间布置得满满当当，看着十分温馨与方便。但高芳堃解释说，...

  发布日期：12-17 　　标签：不良生活环境 老人养生常识 健康长寿途径 养生人群
• 老年痴呆真可怕 奇妙组合可预防

  随着人口老年化日益加剧，老年痴呆症发病率逐渐上升。英国《每日邮报》7月12日报道，科学家最新发现，喝茶＋喝咖啡＋吃核桃＋常锻炼+晒太阳是防止老年痴呆症的完美组合。夏威夷国际老……...

  发布日期：12-17 　　标签：组合妙招 晒太阳好处 预防方法 老年痴呆
• 警惕糖尿病9大症状 早发现早治疗

  糖尿病的发病率越来越高，人们对糖尿病的关注度也越来越大，想知道你有没有的糖尿病吗?以下几个糖尿病早期症状告诉你!近年来，我国糖尿病的发病率在逐年增多。多数糖尿病患者是到医院……...

  发布日期：12-17 　　标签：糖尿病 饮食药膳 治疗药方 营养美食 糖尿病症状 胫骨褐色斑