感冒了该怎么办 盘点防治感冒的速效方法

　　2、烧艾条

　　在我国盛产优质艾叶的湖北蕲州等地，至今还流行着“家有三年艾，郎中不用来”的谚语。艾叶燃烧产生的烟有防病、避邪(瘟疫)的作用，现代研究证明，艾烟有防病、预防瘟疫的作用，因为艾烟对引起不同传染性、流行性疾病的多种致病菌、真菌和病毒都有抑制作用。

　　3、香囊

　　中药香囊源自中医里的“衣冠疗法”。佩戴香囊是一种民俗，也是一种预防感冒的方法，但这个香囊可不是随便一个能散发香味就能起效的。聂斌介绍，香囊之所以能够防治感冒等疾病，是因为中药香囊里的中草药浓郁的香味散发，在人体周围形成高浓度的小环境，这些香囊中选用的药物能提高人体鼻黏膜上分泌免疫球蛋白的含量，提高人体自身的免疫能力。一般选用的是具有芳香开窍的中草药，如芳香化浊驱瘟的苍术、白芷、菖蒲、川芎、香附、辛夷等药，含有较强的挥发性物质。将中药研成粉末，放在香囊中随身携带。

　　★按摩

　　按摩除了舒筋活络之外，还可以预防感冒，并改善感冒的一些症状。聂斌介绍了两种易操作且适用于平时的按摩手法——

　　大鱼际按摩：拇指根部的大鱼际肌肉丰富，当伸开手掌时，可以看到此处肌肉明显突起，占手掌很大面积。而每日搓搓大鱼际，对于改善易感体质、预防感冒大有益处。具体做法是：①对搓两手大鱼际，直到搓热为止，搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。②一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。③两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，增强体质，故而不易感冒。

　　鼻翼按摩：两手微握拳，以屈曲的拇指、食指、中指指端上下往返按摩鼻翼两侧迎香穴。每日上下午各按摩15-30次，以局部红、热为度。按摩的目的是改善鼻部血液循环，促进黏膜细胞分泌，并通过纤毛的“定向摆动”，将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。这样可预防风寒侵入，拒“敌”于大门之外。

　　★饮食调理

　　食疗向来是中医的特色疗法，在预防流感当中也同样有重要体现。如每餐食大蒜2～4瓣，连食3天，这个简单的方法对预防感冒有效。因为大蒜中含有一种杀菌力很强的大蒜素，能杀灭多种病菌。每天食用大蒜并长期坚持，可大大增强人体免疫力，起到防病治病之保健养生功效。

　　★冷水洗脸

　　每日早晚坚持用冷开水洗脸，这样可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。