保健按摩

• 失眠该怎么办 七个小窍门找回好睡眠

  失眠该怎么办?现在很多人都有失眠的症状，缺少睡眠会出现烦躁、激动或精神萎靡、注意力分散、记忆减退等症状，长期缺觉则会导致幻觉。充足的睡眠有益于身体健康，可以保护大脑、增强……...

  发布日期：12-17 　　标签：保健养生 失眠 失眠怎么办 失眠调理方法
• 夏季易生气按5个“撒气阀” 爱生闷气按脚面

  夏季天气炎热，很容易扰乱人们的心神，使人心情烦躁，甚至会因一点小事而大动肝火，发脾气。生气发火不仅影响感情，让人做出错误判断，还会惹病上身。老发火容易导致以下几种“气病”……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生 生气 消气安神 消气方法
• 热毛巾十大治病功效 缓解眼疲劳预防耳聋

  毛巾，不仅能干净我们的脸，而且还有很多用处喔，特别是热毛巾，那么热毛巾到底有什么用处呢?接下来小编为大家介绍热毛巾的用处，会让你大吃一惊，一起来看看吧。……...

  发布日期：12-17 　　标签：保健养生 热毛巾治病功效
• 吃饭养生最佳时间表 早餐7：00午餐12:30

  吃好一日三餐不仅包括营养搭配合理、丰富，还要求吃得规律。生活中，很多人因为没有养成科学的饮食习惯，该吃的时候饿肚子，导致营养不良，精力不佳;不该吃的时候偏偏暴饮暴食，诱发……...

  发布日期：12-17 　　标签：保健养生 吃饭养生 吃饭最佳时间
• 十件事最伤害脾胃 狂吃冷饮猛吹空调

  脾胃是“后天之本”，其重要性可见一斑。夏季正是养脾胃的好时机，然而很多人夏天的生活习惯非但不能养脾胃，反而会伤害脾胃，下面小编历数了夏天最伤脾胃的十件事。……...

  发布日期：12-17 　　标签：保健养生 养胃 最伤胃习惯
• 眼部按摩的正确方法 缓解疲劳有效去皱

  眼周肌肤作为全脸最薄的部位，是最脆弱也最容易出现问题的部位，伴随着年龄的增长，我们眼部开始出现松弛、细纹等一系列的问题，想要让明眸不变的暗淡无光，就要懂得正确的按摩法……...

  发布日期：12-17 　　标签：保健养生 眼部按摩 眼部按摩方法 抗皱
• 天气热睡不着怎么办 四方面找回好睡眠

  天气热睡不着怎么办?夏天天气越来越热了，因为天热失眠的人也越来越多了。失眠可不是一件小事，长期睡不着会影响身心健康。那么天气热睡不着怎么办呢?现在从改善卧室环境开始，在四方……...

  发布日期：12-17 　　标签：保健养生 睡不着 怎么办 助眠方法
• 六种睡法越睡越累 对着风睡容易生病

  很多人早上起来觉得特别累，睡的腰酸背痛，本想好好休息，结果越睡越累，这是什么原因呢?那您知道这个您睡觉的方法不对引起的?众所周知，女性天生就是比男人好入睡食物，但是偏偏睡不……...

  发布日期：12-17 　　标签：保健养生 错误睡觉方法 越睡越累
• 肾脏如何排毒 肾脏排毒最佳时间和食物

  肾脏如何排毒?肾脏是我们人体排毒的主要器官，它起着排泄代谢废物、调节酸碱平衡的作用，肾脏有毒对我们的身体健康危害很大，那么，我们怎么知道自己肾脏有毒、肾脏排毒最佳时间是什……...

  发布日期：12-17 　　标签：保健养生 肾脏如何排毒 肾脏排毒时间 排毒食物
• 夏季如何防治落枕 局部热敷保暖不要睡高枕

  天气炎热的时候，人们的休息总是会出现那样的问题，太热睡不着，太凉又受风，更痛苦的是睡姿不对，还会引起落枕，这种现象在年轻人身上是最常见的，落枕一般是因为睡眠时头部位置不当……...

  发布日期：12-17 　　标签：保健养生 夏季落枕 落枕怎么办 快速治疗方法