苹果绿茶
苹果绿茶,将苹果和绿茶放在一起炮制，口感非常的好，将苹果体内富含的糖分提炼出来，然后与绿茶泡在一起冲饮，能达到一个消暑解渴的作用，苹果富含糖类、食物纤维和维生素，可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。而绿茶却具备着抗衰老的作用，对于哪些肠胃不佳便秘的人来说是一款不错的茶饮。
- 饮用时间：
大便干燥时、轻度便秘时
- 食疗功效：
缓解轻度便秘
- 适宜人群：
胃肠不佳、便秘等人群
- 禁忌人群：
糖尿病患者
苹果绿茶所需材料
主要食材
- 苹果 ( 50克 )
- 绿茶 ( 3克 )
辅助佐料
- 蜂蜜 ( 适量 )
苹果绿茶的做法
1将苹果洗净切薄片备用。
2用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
3将绿茶放入杯中，冲入85℃左右的沸水浸泡3-5分钟后滤出茶汤。
4放入苹果片后带茶汤温热时调入蜂蜜即可饮用。
苹果绿茶的功效与作用
1苹果被誉为“全科医生”，富含丰富的营养，能够防癌抗癌、润肠通便、减肥防衰老等，是老幼皆宜的保健水果之一。
2绿茶能防癌防辐射、降脂降压、美白抗氧化、缓解便秘等，非常适合三高人群及便秘人群饮用。
3蜂蜜味道甜蜜，容易被人体吸收，对妇幼、老人都有良好的保健作用，具有润肠通便、滋阴补阴、排毒养颜、软化血管等功效。
4苹果绿茶这款茶饮富含丰富的膳食纤维，能够温和调理肠道，适宜便秘症状不重者饮用。
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