三大自然避孕法　可与服药避孕媲美

   　 自然避孕关键在于掌握排卵期做爱的频度,如何预测排卵期目前的方法颇多,下面就看看专家推荐的三种自测手段,以便让您的性生活出现意外的"结果".

   　 一、视宫颈粘液

    　女性由于成熟的卵泡可以产生较多的雌激素,当达到一定的程度时,即在排卵期间,可以使宫颈腺体分泌较多的粘液,大约为平时的3～30倍,这时粘液稀雹透明、粘性小,呈水样,易拉成丝状.长可达15～20厘米.假如在显微镜下,可见宫颈粘液呈羊齿植物叶形状的结晶体,同时,女性自己能摸到宫颈,可见宫颈外口在排卵期是向外展开的,原来似软骨样硬的宫颈质地变软,并在大量清亮、滑润、有弹性的粘液流至阴道,收缩阴道使粘液自行排出阴道外.

    可见这些粘液稀雹滑润、透明、用拇指和食指捏起粘液可拉成丝状,达10厘米以上.注意不要把房事后遗留的精液与此粘液混淆致误.愈接近排卵期,粘液愈变得滑润、清亮、水样.假如一旦发现阴道分泌物增加,即宫颈粘液增多时,立即避免同房或采用避孕套等措施,并注意粘液的变化,一直坚持至子宫颈粘液变小,粘液变稠厚干燥为止,大约5～7天.最好每月将发现粘液增多或变化的日期记录下来,以便摸索其规律.