性生活养生 必须遵循的10大准则

　　性生活男女双方都有责任和义务成为性生活中的主角。那么，如何达到性生活的美满和谐呢?这需要夫妻双方的共同努力。性生活的十大准则必须遵循，下面就跟小编一起看看性生活的十大准则。

　　1、和谐的日常生活有助于促进性生活的美满。日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法。

　　2、对自己的性快感负责。主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫。在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。

　　3、不断改变性生活的方式。长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。