夫妻要想长命少干这些事 最好少同房

　　2、多运动

　　懒人容易招病，其实是有道理的。就像机器，时常不运转，很快就生锈了。运动能让人快乐，心情好了，自然就不会动气，当然就不会招来病痛了。

　　你看那些经常运动的人，身体非常有活力，面带笑容。运动的人阳光，自信，不会怨天忧人，不会唉声叹气，所有的不快与烦恼都被抛诸脑后，哪还会生气，哪还有工夫生气呢。

　　3、想快乐的事

　　记得看过一部电影，说一个人不开心的时候呢就想些开心的事，想着想着就开心了。其实是有道理的。当人生气的时候，如果老想着这件事，只会越想越气，越气越想，恶性循环。

　　正确的做法是转移注意力，平时多想些开心的事，把不开心的事情慢慢忘掉，只记住那些开心的，快乐的事情。

　　4、注意饮食

　　吃货们其实都知道，吃自己喜欢吃的东西一般都会非常快乐，因为这是一种满足的感觉。那么其实生气的时吃对东西也可以有效化解。

　　比如吃些萝卜可以顺气清热，吃些莲藕山楂可以开胃消食，喝些玫瑰花茶可以理气解郁，千万不要喝酒，生气郁闷时喝酒，只会借酒浇愁愁更愁。