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五款自制夏季养生凉茶帮你消暑清热透心凉

导读: 夏季天气炎热，很多人喜欢吃冷饮解暑，但是大家知道吗，吃冷饮不但不解暑，还伤身，想要解暑清凉，不妨喝点凉茶，其实，凉茶是中药水剂，不是什么人都能喝的，根据个人的体质自制凉茶……

五款自制夏季<a href=http://www.duomehao.com target=_blank class=infotextkey>养生</a>凉茶帮你消暑清热透心凉

　　5、薄荷凉茶

　　材料：薄荷叶、甘草各6克，水1000毫升、白糖适量。

　　做法：

　　薄荷叶、甘草放入水中同煮，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀即可。

　　功效：

　　提神醒脑、开胃清凉，适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用，但平时怕热、爱出虚汗者忌饮。

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五款自制夏季养生凉茶 帮你消暑清热透心凉