冬天即将来临 吃这些“宝贝”保暖又瘦身

体寒应该少吃哪些食物?

1水

很多人认为寒冷的时候多喝热水可以让身体快速暖和起来，熟不知这样就是导致身体肥胖的原因之一。身体每天所需水分是有限的，如果自行给身体补充过多的水分对于身体来说并非好事。部分研究人员认为：多余的水分是导致身体畏寒的原因之一。天气冷喝热水看似比较暖和，但是多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。

所以，建议大家喝水的时候要控制好量，不可盲目补水。

2香蕉

香蕉是治疗便秘的“良药”，因为它可以润汤通便。香蕉属于寒性食物，所以其还有一个功效就是降火，产于南方的水果一般都属于寒性食物，不适合身体畏寒的人群食用。所以小编在此提醒大家，气温下降时选择水果也是有讲究的。