怎样才能减肥 3个妙招帮你抵御美食诱惑
导读: 美食和肥胖永远是挂钩在一起的，下面小编给大家分享3个妙招抵御美食的方法，一起来看下。……
2.少吃多餐，多喝水
想要减重，肯定要少吃，但少吃可以多餐，4-6次。每餐主食配上健康的小菜，少吃开胃食品。同时还要多喝水。每天至少喝上八杯水。水不仅可以排除体内垃圾，还可以帮你分清自己是渴还是饿。
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