咖啡的好处与坏处 常喝咖啡到底好不好

维生素B1缺乏者咖啡饮用过量，咖啡会破坏其吸收的维生素B1对保持神经系统的平衡和稳定作用；

饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

因孩童肝、肾的发育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代谢的半衰期会延长，所以一般说来，12岁以下儿童是需要禁止摄取咖啡因的。就算成天把咖啡当开水喝的欧美人士，对于小孩子喝咖啡也是有很严格的限制。

结语：以上就是小编介绍的关于喝咖啡的知识，喝咖啡已经成为很多人的习惯，也有很多人表示一天不喝好像就浑身不舒服，其实只要我们正确认识喝咖啡的好处和坏处，挑选对身体有益的方式就可以了。