蹲厕超过3分钟竟会得这种病 太可怕了

　　职业人员，久坐不动

　　久坐久站是引发痔疮的主要原因，尤其是一些职业人员，例如办公室人员、司机、厨房等人群，不得不长时间处于站或者坐的姿态，使得直肠和肛门所处的位置，静脉血回流容易受阻，易造成痔静脉丛扩张淤血屈曲而形成痔疮。

　　因而，这些易发人群在工作中应该适当的做一些简单的放松与运动。

　　饮食刺激，毫无节制

　　现如今，食品花样繁多，人们的选择很容易毫无节制，且饮食无规律，造成肠道系统紊乱;

　　其次，喜欢辛辣刺激性食物的人容易产生内热，流失水分，如辣椒、大蒜、大葱、芥末等，最终引发痔疮;此外，过于精细的饮食结构也 易引发便秘，为痔疮发展奠基。

　　肛门卫生，不加注意

　　很多疾病都是由于细菌感染引起的。肛门，由于其特殊的生理结构为生长位置，很容易诱发感染。

　　首先，粪便中本身就含有大量的细菌，肛们周围受这些细菌的感染率比较大，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染而生疮疖、脓肿。尤其是女性朋友特殊的生理结构，阴道分泌物也可对肛门皮肤形成刺激，诱发痔疮。

　　因而，痔疮的产生大多是由于人们不良的生活习惯引起的。日常生活中，我们应该保持良好的排便习惯，做到每日一遍;

　　对于久坐久站的人来说，要经常变换姿势与体位，适当给自己增加一些小活动;饮食方面最好做到三餐规律、营养均衡，少食辛辣刺激性食物;当然，要做好日常卫生，保持肛门清洁，有助于预防痔疮。