服药千万别犯6个错误 对着瓶口喝药

　　3、服药后马上运动

　　和吃饭后一样，服药后也不能马上运动。因为药物服用后一般需要30~60分钟才能被胃肠溶解吸收、发挥作用，其间需要足够的血液参与循环。而马上运动会导致胃肠等脏器血液供应不足，药物的吸收效果自然大打折扣。

　　4、随一日三餐服药

　　“一日三次”是药物学家根据实验测定出药物在人体内的代谢速率后规定的，意思是将一天24小时平均分为3段，每8小时服药一次。只有按时服药才能保证体内稳定的血药浓度，达到治疗的效果。如果把3次服药时间都安排在白天会造成白天血药浓度过高，给人体带来危险;而夜晚又达不到治疗浓度。“饭后服用”则是指餐后半小时服药，利用食物减少药物对胃肠的刺激或促进胃肠对药物的吸收。同样，如果你在饭前刚吃进不少零食，也不必教条地非要等到饭后才服药。“饭前服用”则是指此药需要空腹在餐前1小时或餐后2小时服用以利吸收。如果你在吃饭前刚吃进一大堆零食，那此时的“饭前”可不等于“空腹”。空腹或饱腹时服用的常用药：饱腹服用的有阿司匹林、青霉素V钾、安定、磺胺吡啶、扑尔敏、复方新诺明、环丙沙星、帮助消化的胃蛋白酶等。空腹的有青霉素G、氨苄青霉素、阿莫西林、利福平、红霉素、胃舒平、息斯敏、大部分中药或中成药等。