晚上吃太多小心六种疾病 急性胰腺炎

　　现在很多人都不太注意饮食的一些细节，尤其是早上不吃晚上大吃。更多的上班族是因为早上中午太匆忙，所以大餐都留在晚上，小编奉劝各位千万别这样吃，否则将会损害健康。晚上吃太多的危害主要有以下几种。

　　1、冠心病

　　晚饭吃得太多，常会直接摄入过多的胆固醇，加上肝脏会将多余的热能转变成胆固醇，致使血中胆固醇水平增高，并逐渐堆积在血管壁上，造成动脉硬化，到一定程度后就会发展成冠心病。也可因吃得太多，使血液集中于肠胃帮助消化吸收而使心脏供血相对不足，导致心绞痛发作。

　　2、睡眠质量不佳

　　晚餐吃得太多，在睡眠过程中肠胃还在紧张地“加班工作”，这时产生的不良刺激会传导到大脑，导致多梦、失眠或睡眠不深，如果经常如此，则会使你整天昏昏沉沉、出现记忆力衰退等。