吃完粽子打嗝不止怎么办? 小秘诀教你健康吃粽子

　　吃完粽子打嗝不止怎么办?端午节的到来说明一个小长假又要来了，在小长假里，相信大伙近期多多少少都吃了不少粽子了吧，或者很多朋友家里也动手自己包粽子准备过节了，不知道大家有没有过吃完粽子打嗝不止的现象，那么打嗝不止应该怎么办呢?端午节养生要记住以下这些方法哦。

　　吃完粽子打嗝不止怎么办?

　　前几天小编吃完一个粽子之后，还来不及回味粽子的美味，就接二连三的打嗝，又尴尬又难受，一下子竟不知该如何是好，仔细查阅了资料，原来打嗝是因为脑干、颈椎、胸膈、肠胃任何一个部位的神经受到刺激，都会引起横膈膜痉挛收缩。

　　特别是在受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，都可能出现暂时性的呃逆，这不能算病，大部分的打嗝会在数分钟后，自动停止。所以一般不必看医生，但是如果长时间不停止，对我们的工作生活是会有很大的影响的，不如一起来看看生活中7个止嗝妙招吧。

　　1、喝水弯腰法

　　喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。

　　2、伸拉舌头法

　　打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。