要谨记 这些都是身体发出的求救信号

　　日常生活中，有时候我们的身体会出现一些反常的变化，这些变化就应该引起我们的重视。因为，这些反常的变化就是身体在向我们发出求救信号，告诉有些部位不遵守“规则”了。就让我们一起看看哪些变化是身体发出的求救信号呢?

　　一、皮肤上的突起是痣吗

　　我们经常会在自己身上看到一些黑痣，或者有的老年人会发现自己随着年龄的越来越大会出现越来越多的老年斑，通常这些老年斑会出现在脸上或肩膀或后背。另外，除了老年斑，还可能会长瘜肉，瘜肉通常长在脖子上或腋窝等皮肤经常摩擦的地方，这些通常没有什么危害。您可以忽略掉这些。当然如果您觉得这些斑点影响了您的个人形象，您也可以选择专业的美容机构把这些斑点祛除。

　　但是，如果您不仔细辨别，任由所有的身体突起都自由发展，您就有可能忽略的皮肤癌的征兆。在生活中，我们应该多关注自己的皮肤变化，特别是对于那些伴随着搔痒、流血、生长快速等征状的突起，更应立即就医，因为只有专业的人员才能准确辨别您皮肤上的突起是何种原因造成的。千万不要错过了早期治疗。

　　二、胃胀气了是消化不良吗

　　胃胀气很不舒服，我们也都经常会遇到胃胀气的情况。胃胀气有可能是消化不良或是经前症候群所导致的。吃完一顿大餐可能会让消化迟缓，产生胀气;女性月经来临之前，胃胀气也是常见的症状。在日常生活中我们应该以少食多餐来取代一日三餐的生活习惯，这样才可以缓解胀气的症状，另外细嚼慢咽也有助于避免胀气。在养成正确的饮食习惯的同时减少盐分的摄取可以减轻经期水肿的问题，同时对缓解胃胀气也有一定的帮助。

　　然而并不是所有的胃胀气都是消化不良或经前症候群导致的，也有可能是大肠躁郁症的表现。如果已经是大肠躁郁症的患者，可以试着在饮食中加入一些含有活菌的优格。

　　已经有研究证实，益生菌能够起到减缓大肠躁郁症症状的效果，而且这种作用几乎与其它临床的治疗方式一样的显著。 因此，下次再出现胃胀气的话，要分清什么情况，然后在进行相应的对策。