家里有这些东西要按时清洗 否则危害健康

粳米的相关性人群

一般人群均可食用

1适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼儿消化力减弱者；

2糖尿病患者不宜多食。粳米 食疗作用：粳米性平、味甘，归脾、胃经；具有补中益气，平和五脏，止烦渴，止泄，壮筋骨，通血脉，益精强志，好颜色之功；主治泻痢、胃气不足、口干渴、呕吐、诸虚百损等。

粳米的制作指导

1粳米做成粥更易于消化吸收，但制作米粥时千万不要放碱，因为米是人体维生素B1的重要来源，碱能破坏米中的维生素B1，会导致B1缺乏，出现“脚气病”；

2制作米饭时一定要“蒸”，不要“捞”，因为捞饭会损失掉大量维生素；

3平时不宜多食精制后的细粮。