养生心得

• 关键时刻如何急救？ 生活小常识帮你解决小症状

  一觉醒来发现自己落枕了，突然发现有人晕厥了，山里徒步旅游的时候，不慎身体某地方流血了等等。今天小编就给大家介绍一些帮你解决一些小症状的生活小常识以及中医穴位养生的知识和常见的救命草有哪些等。……...

  发布日期：12-17 　　标签：常识 症状 救命 穴位
• 颈椎病的最好锻炼方法 每天按摩耳朵

  颈椎病是现在年轻人的高发病，但只要进行颈椎病的最好锻炼方法的练习，就能很好的改善颈椎问题。颈椎病的最好锻炼方法简单有效，是工作人士也能方便锻炼的便捷方法，让我们一起学习如何锻炼护理颈椎病吧。……...

  发布日期：12-17 　　标签：颈椎 耳朵 调温 脊椎
• 冬季洗发加一物秀发柔顺又乌黑

  立冬过后，气温变化比较大，天气越来越来冷，头发也开始变得毛躁枯黄。无论是男女老少，他们都希望自己能够拥有乌黑亮丽的秀发，这不仅可以体现个人的魅力，也是身体健康的一种表现。那么，我们冬季应该怎么做才能拥有柔顺乌黑的头发呢?……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季 洗头 头发 健康
• 冬季来袭女性体寒怎么办？ 一个妙方让你不再冰凉

  冬天是很多人比较惧怕的一个季节，尤其对于女人，这是一个最难熬的季节。除了抵御外界的寒冷，还有身体内部的与生俱来的“体寒”，这是很多女性内心的苦楚。今天就为女性朋友介绍一款“雪中送炭”的食物，让你不再有体寒之苦。……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季 女性 体寒 手脚冰冷 饮食
• 早起坚持一分钟整个秋冬都无病

  转眼间，秋季就要结束了，冬天马上就要到来了。在这秋冬之际，温度变化比较大，人最容易感冒生病了。所以说，这个时候养生的重点就是预防疾病了。如果身体的抵抗力和免疫力提高了，那么我们就不容易生病。我们平时应该如何预防疾病呢?……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋冬 早起 预防疾病 抵抗力 免疫力
• 脸蛋再美4个部位也会暴露你的年龄

  生在这个看脸的时代，所有的女人也算是拼了，个个都把自己打扮的貌美如花，于是18的看起来是18岁，80的看起来还是18岁，但是这只能局限的看，因为有4个部位保养不好会直接出卖你的年龄，是哪4个部位呢?……...

  发布日期：12-17 　　标签：皱纹 血液 衰老 保养
• 冬天即将来临 吃这些“宝贝”保暖又瘦身

  秋季已经接近尾声，气温也在逐渐下降，很多人早就已经穿上了棉服做好了防寒措施。但是，这些都是治标不治本的，身体内部的寒气过重导致我们畏寒。想要这个冬天不那么冷，我们必须要找到合适的方法让我们的身体自己暖和起来。……...

  发布日期：12-17 　　标签：气温 畏寒 暖身 体虚 御寒
• 常吃咸菜稀饭竟得了胃癌！ 日常饮食如何预防癌症

  如今，将吃素作为健康生活准则的素食主义者越来越多，在多数人的意识中，吃素有益身体健康，可事实果真如此吗?近日，“夫妻一年内相继得癌原因竟是吃得太素了”的新闻让人们对吃素食的好处产生质疑，到底是怎么回事呢?和小编一起看看吧。……...

  发布日期：12-17 　　标签：夫妻 饮食习惯 素食 癌症
• 不想冬季长膘看过来！ 冬天怎么减肥最快最有效

  减肥是现在一直都在被热议的话题，不愧为说是女人为之奋斗终身的事业，毕竟谁都希望自己能够拥有一个曼妙的身材，从而使得自身变得更加健康，那么怎么减肥呢，怎么减肥才是最快最有效的，下面小编就来跟大家解析一些减肥的方法。……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季 减肥 塑身 运动 方法
• 饭后千万别大量食用板栗 当心吃出大肚腩

  板栗一直被人们当做娱乐休闲的好零食，但是你们知道板栗的热量是多少吗？如果你们知道了板栗的热量，估计就不会把它当做一般的零食了吧。想知道吃板栗有什么好处以及板栗的做法吗？那就一起来看看吧。……...

  发布日期：12-17 　　标签：饭后 板栗 热量 功效 营养