中老年

• 美味蜂蜜帮老人补足能量

  我们知道蜂蜜是非常有营养，而且很容易在日常生活中食用的一种食物。女性常利用蜂蜜排毒养颜，而在炎热的夏季蜂蜜也是有大用处的，特别是对于老年人来说。很多时候老人因为天气炎热对……...

  发布日期：12-17 　　标签：老年人 养生 饮食 蜂蜜 补足能量
• 每天六转操　可延年益寿

  一些保健小动作做起来非常简单，但如果长期坚持，也有延年益寿、强身健体的功效。尤其是老人，不妨尝试下这套“每日六转操”，随时随地，简单易做。……...

  发布日期：12-17 　　标签：老年 养生 六转 延年 益寿
• 老人饮食养生 需要注意的10个小细节

  人上了年纪，身体的各个器官等都在不断的退化，所以在饮食方面要多多注意，不能像年轻的时候那样，想吃什么就吃什么，那老人日常饮食需要注意什么问题呢?老人饮食需要注意以下10个细节……...

  发布日期：12-17 　　标签：老年人 养生 饮食 注意 细节
• 老人必知的四大饮食秘籍

  上了年纪的老人开始对自己的健康愈加关注，追求吃的好，但是随着一些市场上的胡乱养生宣传，让很多老人陷入了饮食误区，这不敢吃，那不能吃，迷上了各种保健品，专家提醒大家，老年……...

  发布日期：12-17 　　标签：老人 养生 饮食
• 老年人的健脑方法

  很多老年人有记忆力不如年轻时的感觉。然而，如果老年人注意讲究健脑之道，可以有效地延缓大脑的衰老过程。以下建议可助您一臂之力。……...

  发布日期：12-17 　　标签：老年人 健脑 方法
• 老人夏季养生切记三注意

  随着时代的进步和物质生活的极大丰富，养生保健无疑成为了现下最热门的话题。夏季养生也是养生保健的重要内容。夏季养生的精神调摄很重要，应该保持愉快而稳定的情绪，切忌大喜大悲……...

  发布日期：12-17 　　标签：老人 夏季 养生
• 多吃鸡蛋可增强老人记忆力

  人到老年，记忆力就会出现麻烦的，经常遗忘让老人很是苦恼，遗忘给老人的健康生活也带来了危害，老年人是一定要重视记忆力的保证的，如何增强老人记忆力是一直备受关注的问题。其实现……...

  发布日期：12-17 　　标签：老人 饮食 养生 吃鸡蛋 增强 记忆力
• 如何有效防治老人斑

  老年斑，有人称之为寿斑或老年色素斑(痣)。老年斑呈褐黑色，直径大多在1毫米至10毫米之间，大小不等，多数不高出皮肤，有的大斑(痣)也可能高出皮肤，呈扁平状。好发于老年人的面部、手……...

  发布日期：12-17 　　标签：老人 保健 老人斑
• 老人如何远离便秘 首先养好饮食习惯

  现如今，老年人的护理工作是整个社会都应该关注的重点工作，老年人的保健养生也要讲究一定的科学方法，老年人应该注意生活各个方面的保养适宜，进行科学健康的养生保健。老年人如……...

  发布日期：12-17 　　标签：老年人 养生 保健 如何 远离 便秘 饮食 习惯
• 老年人健康长寿的秘诀　多吃发酵食物

  人到了老年期，就想着怎么健康长寿，最近几年，日本的科研人员经对发酵食品的长期研究及实验得知，它的真正魅力在于其有与药品媲美的奇特功效。故日本的保健医师们建议：现代人应该提……...

  发布日期：12-17 　　标签：老年 人多 吃 发酵 食物 更 健康 长寿 人