中老年

• 老人如何健康吃早餐

  “早睡早起身体好”，是很多老人的养生经，每天五六点起床，草草吃完早餐去锻炼。殊不知，这样可能导致肠胃疾病。早餐对我们来说是特别重要的，特别是老人来说更是不可忽视!一日之计……...

  发布日期：12-17 　　标签：老人 养生 健康 吃早餐 方法
• 克服老年健忘七妙招

  找不到钱包?想不起新邻居的名字?年纪一大，难免健忘。《美国退休人员协会杂志》最新载文，刊出多位专家总结出的“克服老年健忘7招”。……...

  发布日期：12-17 　　标签：老年人 保健 养生 克服 健忘 七大妙招
• 老人常吃土豆可预防疾病

  土豆是一种常见的食物和蔬菜，一般适合的人群是很广泛的，尤其是老年人，因为老年人的牙齿不是很好，不能吃过于坚硬的食物，土豆的做法有很多种，无论是哪一种，吃起来都是很方便……...

  发布日期：12-17 　　标签：老年人 饮食 养生 常吃土豆 可以 防病
• 老年人延寿秘籍 这些按摩可延年益寿

  在古代人们就十分注重养生，到现在也逐渐被人们重视起来。通过养生保健可以强健身体，预防疾病从而延年益寿，而养生的方法也是多种多种，按摩就是其中最简单有效的方法之一，按摩……...

  发布日期：12-17 　　标签：老人 健康 延年益寿 按摩方法
• 老人睡前做6件事 提高睡眠又延寿

  老人睡觉前有六件事是必须做的事情，这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这六件究竟是什么事呢?下面跟小编……...

  发布日期：12-17 　　标签：老人 养生 睡前 6件事 延寿
• 老人晨练避开4禁忌

  随着年龄的增加，子女都成家立业，老人们大多时间都没事干，于是养成了晨练的习惯。即使是冷风肆虐都挡不住老年人要晨练的热情，可有时候早晨天气不是很好，会影响老年人身体健康。下……...

  发布日期：12-17 　　标签：老年人 保健 养生 晨练 禁忌
• 老人养生少肉多鱼 哪些海产品最养生

  海产品远离人群，受到污染小，且营养丰富，可为人体健康带来诸多益处，因而受到人们的喜爱。老人养生可以多吃鱼少吃肉，那么吃哪些海产比较好呢?下面跟小编一起去看看吧!……...

  发布日期：12-17 　　标签：老年人 养生 保健 饮食 海产品
• 中老年健康饮食　合理搭配预防疾病

  自古以来，人们都十分注重饮食养生，从而达到健康长寿的目的，尤其是中老年人。中老年人预防疾病的饮食如何搭配?下面就跟小编一起去看看，老年人如何吃更健康!……...

  发布日期：12-17 　　标签：中老年人 合理 搭配 饮食 预防疾病 吃出健康
• 嘴唇常运动有效预防老年痴呆

  老年痴呆，又称慢性脑综合征，以缓慢出现的智能减退为主要特征，严重危害患者的身心健康。那么，到底如何预防老年痴呆呢?下面一起跟小编去看看！……...

  发布日期：12-17 　　标签：老人 保健 如何 预防 老人痴呆症
• 老人长寿秘诀　一天健康饮食时间表

  恰当时间的恰当饮食及锻炼，有助于增强人体细胞活力，缓解衰老，延年益寿。《美国退休人员协会杂志》近期邀请美国哥伦比亚大学医学中心教授穆罕默德·奥兹博士总结出“24小时长寿时间……...

  发布日期：12-17 　　标签：老人 保健 长寿 健康 饮食 时间表