|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱|标签
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 养生茶 > 西洋参莲子茶

西洋参莲子茶

西洋参莲子茶听这个名字,不少朋友会质疑,西洋参和莲子能一起服用吗?在这里告诉你不但能一起服用,还有你想象不到的功效哦,特别是脾虚体弱的高血压患者喝西洋参莲子茶调理身体,能让你感觉身体会越来越舒适,但在服用时千万不要服用过多,每天饮用5克的足以,多喝无益,并且还会起到反作用,引用时一定要控制好量。

西洋参莲子茶所需材料

主要食材
  • 西洋参 ( 5克 )
  • 莲子 ( 6克 )
辅助佐料
  • 冰糖 ( 适量 )

西洋参莲子茶的做法

1将莲子放入温水中,泡发。

2将发透的莲子、西洋参放入锅中,倒入适量的清水,大火烧沸,加入冰糖,改用小火煮30分钟后关火,莲子可捞出来食用,茶汤待温热即可饮用。



西洋参莲子茶的功效与作用

1西洋参性凉味甘,不仅可补气养阴、清火生津,还能增强机体免疫力。

2莲子 养阴润肺、益胃生津。用于肺燥干咳,清热消渴,心烦失眠,肠燥便秘。

3西洋参莲子茶这款茶饮具有补气养阴、气血双调、清热生津的功效,可辅助治疗阴虚体质者手心足心发热、心烦燥热、口干咽燥等。

食材推荐燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼何首乌刺梨海蜇羊蹄肉熟地桃子荸荠栀子樱桃海棠果牛肉阿胶腰果枇杷猪舌榴莲木耳菜芝麻韭菜羊蹄筋菟丝子杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油款冬花魔芋黄鱼鱼翅玉米薄荷燕麦苹果虾米柿饼西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇鳙鱼芦荟蚕豆白菜杏干麦冬草莓芥蓝蛋黄橄榄椰子菠萝蜜银耳松子荷兰豆