苹果含有丰富的矿物质和维生素,可维持消化系统的健康,婴儿常吃苹果,可预防佝偻病,但是婴儿咬不动苹果,所以将苹果榨成汁并稀释,再适合不过了。
矿物质、维生素、果胶、锌
润肠、安眠养神、促进生长、消食化积
一般宝宝皆可食用,尤其是缺锌的宝宝
1岁以下婴儿不宜多食
1苹果洗净去皮,去核,切丁。
2将苹果丁放入榨汁机榨出汁,倒进奶瓶。
3取40毫升凉开水,倒入奶瓶,加入橙汁搅匀。
1润肠通便苹果中富含果胶,能在宝宝肠内吸附水分,是粪便变得柔软而容易排出。
2促进生长苹果中含有大量的锌元素,是促进生长发育的关键元素,还可以增强宝宝的记忆力。
3降低过旺食欲苹果可消食化积,但同时也能降低过旺的食欲,很适合食欲过盛、有营养过剩的宝宝食用。
4安神养眠苹果汁是一种改善身体健康的饮品,可起到安神养眠的功效。
5稀释苹果汁具有润肠、安眠养神、促进生长、消食化积的功效。