富贵墨鱼片
富贵墨鱼片，这道菜从外观就能一下子吸引你的眼球，促进食欲，墨鱼鲜脆爽口，西兰花营养十分全面，用西兰花和墨鱼一起制作的菜肴，具有滋补气血的功效。
- 营养价值：
蛋白质、碳水化合物、矿物质、多种维生素、胡萝卜素、钙、磷、镁、锌、硒、铜
- 食疗功效：
促进食欲、滋补气血、健脾利水、健脑壮骨、益气和胃
- 适宜人群：
一般人群皆可食用，尤其适合阴虚体质，贫血，妇女血虚经闭者
富贵墨鱼片所需材料
主要食材
- 墨鱼片 ( 150片 )
- 西蓝花 ( 250克 )
辅助佐料
- 葱花 ( 3克 )
- 盐 ( 少许 )
- 香油 ( 少许 )
富贵墨鱼片的做法
1将墨鱼片洗净，改刀后，待用。
2净锅放水烧开，下入西蓝花汆熟，排在碟上。
3把墨鱼片加调料炒好，放在西蓝花上即可。
富贵墨鱼片的功效与作用
1墨鱼具有补益精气、健脾利水、养血滋阴、温经通络、收敛止血、美肤乌发的功效。
2西兰花具有补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃、补充维生素K的功效。
5富贵墨鱼片此菜具有促进食欲、滋补气血、健脾利水、健脑壮骨、益气和胃的功效。
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