白萝卜煮梨汁
天气忽冷忽热，许多人，尤其是老年人和孩子，无法适应这种气候，感冒咳嗽也随之而来了。患者在用药治疗的同时,还应注意食疗，今天介绍的这款白萝卜煮梨汁可作为日常的饮品，能起到缓解咳嗽的作用。
- 营养价值：
膳食纤维、维生素A/C/E、胡萝卜素、多种矿物质
- 食疗功效：
止咳润肺、润肠排毒、滋润皮肤
- 适宜人群：
一般人群皆可食用，适合7个月以上的宝宝食用
- 禁忌人群：
脾胃虚寒者宜加冰糖煮水服用
白萝卜煮梨汁所需材料
主要食材
- 白萝卜 ( 半个 )
- 梨 ( 半个 )
白萝卜煮梨汁的做法
1将白萝卜和梨洗净，白萝卜切丝，梨切成薄片。
2将白萝卜倒入锅中，加适量水烧开，用小火煮10分钟，放入梨片再煮5分钟，取汁即可。
白萝卜煮梨汁的功效与作用
1白萝卜能促进新陈代谢、促进肠胃蠕动、增进食欲、化痰清热、助消化、对痰咳失音、痢疾、头痛、排尿不利等症状有很好的食疗作用。
2梨具有止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥、利大小便、帮助器官排毒等功效。
3白萝卜姜汁此汤具有止咳润肺、助消化、润肠排毒、宁心安神、滋润皮肤的功效，其中的胡萝卜素对眼睛也大有益处。
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