|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱|标签
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 养生汤 > 双豆瘦肉木瓜羹

双豆瘦肉木瓜羹

双豆瘦肉木瓜羹的颜色丰富,会增加食欲,猪肉含有的维生素B1克促进血液循环和消除疲劳,而木瓜里的酵素会帮助分解肉食,帮助消化,绿豆的加入对兴奋神经、增进食欲很有帮助。

双豆瘦肉木瓜羹所需材料

主要食材
  • 猪瘦肉 ( 200克 )
  • 木瓜 ( 100克 )
  • 红腰豆 ( 50克 )
  • 绿豆 ( 50克 )

双豆瘦肉木瓜羹的做法

1将猪瘦肉洗净,切丁、汆水;木瓜去皮、去瓤、切丁;红腰豆、绿豆浸泡洗净。

2净锅上火倒入花生油,将姜爆香,加入高汤、猪瘦肉、红腰果、绿豆煮至熟,调入盐,最后加入木瓜即可。

双豆瘦肉木瓜羹的功效与作用

1猪瘦肉具有滋阴润燥、改善缺铁性贫血、补充体力、滋阴润燥、润泽肌肤的功效。

2木瓜具有助消化、润肠排毒、消暑解渴、平肝和胃、清心润肺、抗癌防癌和增强体质的功效。

3红腰豆具有补血益气,、提高免疫力、降糖消渴、抗衰老抗辐射的功效。

4绿豆具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿、促进排便、降血脂和保护肝脏的功效。

5双豆瘦肉木瓜羹此汤品具有助消化、防止便秘、消除疲劳、增加食欲、美容养颜的功效,另外此汤也适合给7个月大的宝宝适量食用,对宝宝健康也大有益处哦。

食材推荐燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼何首乌刺梨海蜇羊蹄肉熟地桃子荸荠栀子樱桃海棠果牛肉阿胶腰果枇杷猪舌榴莲木耳菜芝麻韭菜羊蹄筋菟丝子杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油款冬花魔芋黄鱼鱼翅玉米薄荷燕麦苹果虾米柿饼西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇鳙鱼芦荟蚕豆白菜杏干麦冬草莓芥蓝蛋黄橄榄椰子菠萝蜜银耳松子荷兰豆