南瓜虾皮汤
虾皮南瓜汤，是春夏间家庭美味汤水，鲜美醇厚且香滑可口，南瓜面面的，男女老少皆宜，如此靓汤，怎能错过？
- 营养价值：
蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、类胡萝卜素、钙、铁、锌、磷、钴
- 食疗功效：
补肾理气、补钙、润肺补中、促进骨骼发育
- 适宜人群：
一般人群皆可食用
- 禁忌人群：
患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾皮
南瓜虾皮汤所需材料
主要食材
- 南瓜 ( 400克 )
- 虾皮 ( 20克 )
南瓜虾皮汤的做法
1南瓜洗净切块。
2食用油爆锅后，放入南瓜块稍炒，加入虾皮，再炒片刻。
3添水煮成汤，煮熟即可吃南瓜喝汤。
南瓜虾皮汤的功效与作用
1南瓜具有补中益气、降脂降糖、清热解毒、助消化、润肺益气、化痰止喘、驱虫解毒的功效。
2虾皮具有补肾、理气开胃、补钙、保护心脑血管的功效，还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。
3虾皮南瓜汤此汤具有补肾理气、健脾开胃、补钙、润肺补中、促进骨骼发育的功效。
海带姜汤
海蜇荸荠汤
绿茶豆腐
木耳菜蛋汤
富贵墨鱼片
芋头米粉汤
黄芪枸杞猪肝汤
绿豆芹菜汤
鸭蛋
猪肝
无花果干
肉桂
龟
甘草
阿胶
辣椒酱
榛子