|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱|标签
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 养生汤 > 上汤黄瓜

上汤黄瓜

上汤黄瓜汤,完美的将高汤与黄瓜、虾仁、青豆和火腿融合在一起,汤品色香味俱全,到底此汤是如何烹饪出来的呢?小编今天就来教大家一种简单的方法,赶快学起来吧。

上汤黄瓜所需材料

主要食材
  • 黄瓜 ( 300克 )
  • 虾仁 ( 100克 )
  • 青豆 ( 100克 )
  • 火腿 ( 50克 )
辅助佐料
  • ( 3克 )
  • 高汤 ( 500毫升 )

上汤黄瓜的做法

1黄瓜洗净,去皮切块;虾仁、青豆分别洗净;火腿切片。

2锅中倒入高汤煮沸,下入黄瓜和青豆煮熟,倒入虾仁和火腿再次煮沸。

3调入盐拌匀即可出锅食用。

上汤黄瓜的功效与作用

1黄瓜具有除湿、利尿、降脂、镇痛、促消化、增加肠胃动力的功效。

2虾仁具有补肾壮阳、通乳抗毒、化瘀解毒、养血固精、开胃化痰的功效。

3青豆具有降低胆固醇,补肝养胃、有助于长筋骨、美容养颜、乌发明目、延年益寿的功效。

4黄瓜玉米汤此汤具有清热解毒、健脑益智、补肝养胃、润肠通便、降脂降胆固醇和增强免疫力等功效。

食材推荐燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼何首乌刺梨海蜇羊蹄肉熟地桃子荸荠栀子樱桃海棠果牛肉阿胶腰果枇杷猪舌榴莲木耳菜芝麻韭菜羊蹄筋菟丝子杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油款冬花魔芋黄鱼鱼翅玉米薄荷燕麦苹果虾米柿饼西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇鳙鱼芦荟蚕豆白菜杏干麦冬草莓芥蓝蛋黄橄榄椰子菠萝蜜银耳松子荷兰豆