|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱|标签
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 养生汤 > 毛丹银耳汤

毛丹银耳汤

在炎热的夏天想要喝一碗爽口滋润又美容的甜汤怎么办?不用出门寻找,在家里就可以动手做出来,大家可以找来食材跟着小编的方法试试,会有惊喜的哟!

毛丹银耳汤所需材料

主要食材
  • 银耳 ( 100克 )
辅助佐料
  • 西瓜 ( 50克 )
  • 红毛丹 ( 500 )

毛丹银耳汤的做法

1银耳泡水、去除蒂头,切小块,放入滚水烫热,捞起沥干;西瓜去皮,切小块;红毛丹去皮、去籽。

2冰糖加适量水熬成汤汁、待凉备用。

3西瓜、红毛丹、银耳、冰糖水放入碗,拌匀即可。

毛丹银耳汤的功效与作用

1红毛丹具有润发美肤、改善头晕、增强人体免疫力等功效。

2西瓜清热解暑,除烦止渴,利小便;治暑热烦渴,热盛津伤,小便不利等症。

3银耳能提高肝脏解毒能力,起到保肝作用,对老年慢性支气管炎、肺源性心脏病有一定食疗效果。

4毛丹银耳汤具有滋阴生津、美容养颜又不会发胖的功效,美女们可以经常食用。

食材推荐燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼何首乌刺梨海蜇羊蹄肉熟地桃子荸荠栀子樱桃海棠果牛肉阿胶腰果枇杷猪舌榴莲木耳菜芝麻韭菜羊蹄筋菟丝子杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油款冬花魔芋黄鱼鱼翅玉米薄荷燕麦苹果虾米柿饼西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇鳙鱼芦荟蚕豆白菜杏干麦冬草莓芥蓝蛋黄橄榄椰子菠萝蜜银耳松子荷兰豆