杏仁有降胆固醇、保护心脏的作用,中老年人食用可保护心血管,但是老年人大都牙口不太好,要嚼烂杏仁还是有些困难,因此小编推荐这款草莓杏仁牛奶汁,把几样食材一同榨汁就可以尽情饮用啦!
杏仁苷、不饱和脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、磷、铁
止咳平喘、润肠通便
除禁忌人群外一般人均可食用
产妇、幼儿、糖尿病患者不宜食用
1草莓洗净,切小块;杏仁洗净,切碎。
2将上述材料和牛奶一起放入果汁机中搅打均匀即可。
1草莓对肺热咳嗽,食欲不振,小便短少,暑热烦渴等有一定的食疗效果。
2杏仁含有丰富的营养,有清热去火的功效,可以止咳平喘、滋润肺燥,对肺虚久咳等症有缓解作用。
3牛奶可补虚损,健脾胃,润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等。
4草莓杏仁牛奶汁具有止咳化痰、补虚润肠的功效,适宜感冒并发急性支气管炎、体虚者饮用。