榴莲西米露
这款甜品绝对是榴莲迷盛夏的大爱，高手达人们基本一看就知道了，有人称之为“爽榴芒”，实际就是“榴莲西米露”，想知道是怎么做出来的吗？那就赶快跟着小编一起来看看吧。
- 营养价值：
蛋白质、糖分、碳水化合物、淀粉、脂肪、多种维生素、钙、钾
- 食疗功效：
温补脾补胃、改善食欲
- 适宜人群：
尤其适合体虚胃寒、食欲不振、神疲无力者
- 禁忌人群：
热气体质、肥胖者少食
榴莲西米露所需材料
主要食材
- 榴莲 ( 100克 )
- 西米 ( 30克 )
辅助佐料
- 冰糖 ( 适量 )
榴莲西米露的做法
1榴莲去核，果肉切小块。
2西米倒入沸水锅中，煮至熟透，捞出过凉水。
3锅内加适量清水煮沸，倒入冰糖、榴莲块，煮至糖完全融化即可盛出，倒入煮好的西米即可。
榴莲西米露的功效与作用
1榴莲具有开胃促食欲、健脾补气、补肾壮阳、活血散寒、缓解经痛、防癌抗癌、增强免疫力的功效。
2西米露具有温中健脾、美容润肤，治疗脾胃虚弱和消化不良的功效。
3榴莲西米露具有温补脾胃、改善食欲、缓解经痛、防癌抗癌、美容护肤、增强免疫力的功效。
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