蘑菇海鲜浓汤是很多人喜爱的食物,它不仅营养丰富,而且味美鲜甜,做法也很简单哦,只要跟着下面的步骤,你也可以做出来哦。
蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种维生素、胡萝卜素、DHA、糖类、粗纤维、钙、钠、镁、钾、磷、铁、硒、锌
开胃化痰、补益虚损、强筋壮骨、润肠通便
一般人群皆可食用,尤其适合体质虚弱、多病、痰多咳嗽等症
虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食
1玉米粒、豌豆均洗净;蘑菇洗净,撕小片;干贝、胡萝卜均洗净切丁。
2锅中加水烧开,倒入所有食材,边煮边搅动,至浓稠状。
3加盐调味,撒上黑胡椒粉即可。
1蘑菇具有宣肺解表、益气安神、镇痛止咳、防止便秘、促进新陈代谢、提高免疫力、预防糖尿病及直肠癌、降低血胆固醇含量的功效。
2玉米粒具有开胃降脂、增强记忆力、润肠通便、保护眼睛、利尿止血、降低胆固醇的功效。
3虾仁具有开胃化痰、补钙、补虚、健胃的功效。
4蘑菇海鲜浓汤此汤具有开胃化痰、补益虚损、强筋壮骨、润肠通便、益气安神的功效。