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玉米碎肉粥

玉米碎肉粥味美易消化,营养成分又高,能补充宝宝身体所需的营养成分,加之熬煮成粥容易让宝宝消化吸收,还可增进宝宝的食欲,是宝宝成长期的营养佳品。

玉米碎肉粥所需材料

主要食材
  • 大米 ( 10克 )
  • 玉米粒 ( 50克 )
  • 猪瘦肉 ( 50克 )
辅助佐料
  • ( 少许 )

玉米碎肉粥的做法

1大米洗干净后加水浸泡10分钟;玉米粒洗干净备用;猪瘦肉则洗干净后剁碎备用。

2锅中倒入水,待水烧开后加入大米、玉米粒和猪瘦肉熬煮。

3熬煮成粥后加入少许盐调味即可关火,盛碗食用即可。

玉米碎肉粥的功效与作用

1助消化一岁以下的宝宝常常消化能力不是很好,而猪瘦肉相对于肥肉而言就更易被消化吸收了。

2补充营养瘦肉中含有丰富的热量和脂肪,能补充身体所需的热量及脂肪。

3增食欲玉米是粗粮中的佳品,含有蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、胡萝卜素等身体所需的营养元素,且颜色又艳丽,更容易增进宝宝的食欲。

4强身健体猪瘦肉、玉米与大米熬煮成粥,含有人体所需的淀粉、碳水化合物、维生素等多种营养成分,能使宝宝的身体更加强壮。

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