苹果麦片粥

1减肥苹果麦片粥含有高粘稠度的可溶性纤维，能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲，帮助减肥瘦身。

2降胆固醇此粥营养丰富，更含有可溶性纤维和不可溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。

3促进生长发育儿童食用苹果麦片粥能促进生长和发育，而粥内富含丰富的锌，对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。

4润肠通便苹果麦片粥富含丰富的纤维，能促进胃肠蠕动，有助排便。