很多人常常觉得消化不良,没胃口,提不起劲,这时不妨试试这款泽泻消食粥吧,泽泻搭配具有特殊香气的茶叶和香菜,可起到消食化积的功效,胃口也会变好哦。
蛋白质、淀粉、维生素、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、钠、磷、镁
利尿消肿、消食化积
一般人群皆可食用,尤其适合高血糖患者食用
肾虚精滑者以及无湿热者不宜食用泽泻
1大米泡发洗净;茶叶、泽泻洗净,加水煮好,取汁待用。
2锅置火上,倒入药汁,放入大米,以大火煮开。
3再以小火煮至浓稠状,撒入勾起和香菜,调入盐拌匀即可。
1泽泻具有利水、渗湿、泄热等功效。
2枸杞子具有补血、养肝、滋肾、润肺的功效。
3香菜具有促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾、消食下气的功效。
4大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
5泽泻消食粥此粥具有利水降压、滋阴补肾、泄热止渴、滋阴润肺、补血养肝的功效。