天天吃它到了百岁都不会痴呆

提高记忆力的方法

1咬牙切齿

咬牙的动作可以使头部的肌肉得到活动，这样会促进头部血液循环，进而起到清醒大脑、增强记忆力的功效。

反复咬紧牙齿，还能促进血液分泌，唾液中含有腮腺素，而腮腺素有延缓衰老的作用。所以，经常咬牙切齿可使大脑清醒，增强记忆力。

2节欲健脑

中医认为，肾主骨，生髓，通于脑。肾与脑有密切关系，节欲可养精，养精才能健脑全神，延缓大脑的衰老。

反之，纵欲 过度，则会伤精耗神，未老先衰，百病丛生。

3气功强脑

练气功得法，可充分发挥意念的主观能动性，大大激发健脑强脑的自调功能。

气功功法很多，有不少以补脑强脑为目的的功法，具体练习以有气功师指点为好。