吃这种食物能够祛身上的湿气
导读: 现在的天气总是会下雨，这会导致我们体内的湿气加重，那么湿气重怎么调理呢?中医有哪些祛除湿气的食疗方呢?痛经有什么好的药膳能够改善呢?今天小编就给大家介绍一些中医食疗与保健的知识吧。……
红豆莲藕咸淡汤
食材：莲藕1节、红豆100g、清水适量
做法：准备好食材
将红豆洗净，用清水浸四十分钟。
莲藕洗净，批去皮洗净，切件。
将莲藕、红豆放入煮锅中，一次性加入适量的清水。
大火煮滚。
揭盖，关火
整锅倒入预先预热好的电炖锅内。
盖锅盖，通电。
大火炖2小时，喜欢咸的可以下盐调味，吃淡的无须下盐。
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