吃这种食物能够祛身上的湿气
导读: 现在的天气总是会下雨，这会导致我们体内的湿气加重，那么湿气重怎么调理呢?中医有哪些祛除湿气的食疗方呢?痛经有什么好的药膳能够改善呢?今天小编就给大家介绍一些中医食疗与保健的知识吧。……
薏米红豆红糖汤
食材：准备一些红豆、薏米、几个红枣以及适量的红糖和水
做法：薏米洗净用清水泡20分钟左右。
红豆洗净用清水泡20分钟左右。
大枣洗净用清水泡10分钟。
红豆薏米倒入锅里加适当清水。
大火烧开，中火煮，直到红豆开花
加入红枣再煮15分钟即可，出锅可调红糖食用。
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