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吃这种食物能够祛身上的湿气

12-17　来源: 多么好养生网标签：食物祛湿

导读: 现在的天气总是会下雨，这会导致我们体内的湿气加重，那么湿气重怎么调理呢?中医有哪些祛除湿气的食疗方呢?痛经有什么好的药膳能够改善呢?今天小编就给大家介绍一些中医食疗与保健的知识吧。……

6红豆花生米凤爪汤

食材：红豆50g、花生米50g、鸡爪300g、盐适量、猪龙骨适量、生姜、八角适量

做法：准备食材：红豆、花生米、鸡爪、猪龙骨，红豆与花生米提前泡发。

将鸡爪剪去脚趾甲，与龙骨一起放入汤锅，加适量清水，生姜一块、八角一个，将水煮开。

捞出鸡爪与龙骨，用清水洗净浮沫，弃生姜、八角。

将洗净的鸡爪、龙骨放入高压锅。

倒入红豆及花生米。

加适量清水加盖，大火烧开，转小火炖25分钟。

开盖加适量食盐。

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