韩国女星减肥秘籍 高效减肥食谱瘦出S身材

　　4、歌姬Aliee

　　早餐：西红柿+红薯+鸡胸肉+蔬菜。

　　午餐：鸡胸肉沙拉+减肥饮料。

　　下午3点：香蕉一个+3个蛋白+1个蛋黄。

　　下午6点：红薯一个+一块鸡胸肉+蔬菜。

　　晚上9点：香蕉一个+2个蛋白+1个蛋黄+3个核桃。

　　5、演员黄静茵

　　一日三餐：豆腐+黑豆。

　　6、tara门面孝敏

　　炖圆白菜、胡萝卜、煮蛋黄、地瓜、黄瓜。

　　7、张允珠

　　香蕉加豆奶榨汁，蔬菜用柠檬汁加橄榄油拌着吃，另外，煮鸡蛋、烤地瓜和樱桃。