夏季养生

• 高温天气如何防中暑 牢记15个日常防暑知识

  高温天气如何防中暑?夏至过后，天气越来越热，稍微不注意就会引发中暑。中暑是夏天非常常见的一种疾病，虽然轻度中暑不会对身体健康造成很大伤害，但是重度中暑一样可以危及生命，所……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生常识 如何防暑 防暑小常识
• 夏季十个养生小常识 护阳气洗热水澡喝热茶

  夏季养生小常识有哪些?夏季天气炎热，烈日炎炎，炎热的天气很容易使人心情烦躁，胸闷困乏，食欲不振，严重影响了人们的生活质量。所有在夏季要特别注意养生保健，呵护身体，那么我们……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生小常识
• 夏季正确洗澡六贴士 早淋浴晚泡澡

  经过一天的辛苦劳累，很多人回家倒头就睡，不但体力恢复不过来，反而更容易腰酸背痛。此时不妨好好洗个澡，解乏的效果最好。那么夏季如何正确洗澡呢?夏季洗澡方法有哪些呢?下面就……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生 夏季洗澡方法 正确洗澡方法
• 夏季降暑的九大误区 出汗后用冷毛巾擦

  现在气温也随着越来越高，天气越来越热，防暑降温是人们最需要解决的问题，很多人为了降暑天天冷饮冷食洗冷水澡，这样虽然一时很清凉，但是长期下来也对我们身体造成了伤害，所以……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生小常识 夏季降暑误区
• 夏季消暑别做十件事 缺少午睡吃冷食

  夏季天气炎热，高温天气让人有点招架不住，人们想尽办法降温消暑，会躲在空调屋、狂吃冷饮，洗冷水澡……正是这样的极端行为往往会给身体健康埋下隐患。夏季消暑也有讲究，不能掉以轻……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生 如何消暑 消暑误区
• 夏季晒太阳八大功效 增强免疫力减少感冒

  现在炎热的夏季少有人会去晒太阳了，巴不得全身武装拒绝阳光，殊不知，适度晒太阳有很多养生功效，对我们的身体非常有利。阳光不仅是维生素D“活化剂”，也是天然“保健药”之一。晒……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生常识 晒太阳 养生功效
• 夏季14招拥有好睡眠 睡前不宜剧烈运动

  睡眠是一切精力的源泉，是病人的灵药。夏季有个好睡眠最养生，夏季想要健康长寿，首先要有好睡眠，那么夏季睡眠养生要注意什么?好睡眠不是“累了休息，困了睡觉”，今天教你14招，……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生 如何助眠 睡眠方法
• 夏季女性排毒六绝招 天然柠檬水排毒法

  夏季是女性皮肤问题最多的季节，也是身体出现最多毛病季节。现代女性为了漂亮。只知道脸蛋和身体的保养，殊不知，没有排出身体内的毒素，做再多的保养也没有多大的效果，下面我们来了……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生 如何排毒 排毒方法
• 八大方法快速降温 抱冬瓜睡觉洗热水澡

  夏至过后，天气更加炎热，高温天气让人有点承受不了，这个防暑降温是每个人都关注的话题。天气热怎么降温呢?似乎每个人都有自己的方法：喝冷饮、洗冷水澡、喝冷茶……但有些方法……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生常识 如何降温 降温方法
• 夏季鼻子出血怎么办 多吃蔬果补充水分

  夏季鼻子出血怎么办?夏季天气炎热，温度高，人体水分消耗多，加上长时间吹空调，鼻腔内变得干燥发痒，从而导致鼻黏膜血管破裂，就会出现鼻子流血的症状。那么鼻子出血怎么办呢?怎么防……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生 鼻子出血 怎么办 止血方法