夏季养生

• 暑夏晚间防暑七妙招 静心打坐选用凉爽寝具

  夏天到了，天气越来越热，人们的心情也会越来越烦躁，不仅会影响工作，还会影响身边的人，所以夏季要特别注意防暑降温，调节好情绪。那您知道暑夏晚间如何才能身心清爽吗?今天就让小……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生 如何防暑 晚间防暑方法
• 夏季养生谨记七要点 注意养阳去湿热

  夏季养生小常识有哪些?夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。这个时候要注意养阳，除……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生常识 夏季养生方法
• 夏季防暑小常识 多吃苦味菜充足睡眠

  夏季如何预防中暑?进入夏季，气温升高，身体容易缺水，很容易中暑，要想清凉安然度过夏季，那么必须掌握一些夏季养生小常识，一些防暑的方法，比如要多吃些苦味菜、凉性蔬菜等等，下……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生 如何防暑 防暑小常识
• 预防中暑小妙招 吃苦味菜外出戴帽子

  炎炎夏日，如何做好防暑降温工作很重要，夏季为什么容易中暑呢?其实主要是因为高温辐射，身体缺水导致的，为了避免出现这种现象，在日常生活中我们要多喝水，要喝温开水，不要猛喝等……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生小常识 如何防暑 防暑方法
• 夏季吹空调九个注意 避免空调直吹多饮水

  夏季吹空调注意事项有哪些?炎炎夏日，持续高温，很多人整日整夜都离不开空调。但是长期吹空调对人体的危害是极大的，那么夏季天气炎热，怎么样吹空调才能保证健康呢?下面吹空调九个注……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生 养生常识 吹空调 注意事项
• 五个小妙招祛湿防病 防潮防霉保持身体干爽

  最近降水量增多，早上阳光明媚，午后忽然风云变色，狂风暴雨来袭。这样的天气不但让人感到生活不便，更重要的是容易被湿气侵入。中医认为湿气是衍生各种疾病的根源，祛湿是一件很重要……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生 如何祛湿 祛湿方法
• 降暑15招清凉一夏 居室通风饮温茶多吃蔬果

  夏季如何预防中暑?夏季天气酷热，烈日炎炎，一不注意就容易中暑，中暑会导致人体就会感到不适，由此产生一系列症状，甚至会诱发中暑。许多人耐不住高温，出现头晕、肠胃不适等中暑症……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生小常识 如何防暑 防暑方法
• 夏季睡眠不好怎么办 八妙招一觉睡到天亮

  夏季睡眠不好怎么办?在夏季，白天持续的高温会影响人体冷却过程，这样会导致夜间睡不好，这样就不仅影响第二天的工作或者学习，还会导致身体的免疫力下降，使人更加容易生病。为此，……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生 睡眠不好 如何助眠 助眠方法
• 夏季排汗注意四误区 出汗后立即用冷水冲澡

  夏季排汗误区有哪些?夏季天气炎热，出汗是很正常的事情，而大多数人出汗后，就想着第一时间把自己冷却，比如，洗个凉水澡，立即把汗擦掉，一直开空调，然而这些方式容易妨碍汗腺的正……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生 如何排汗 排汗误区
• 夏季这些情况别洗澡 酒后洗澡易头晕

  夏季天气酷热，洗澡是清凉再好不过的方法，天气热的时候一天要洗好几次澡，但是有些情况，洗澡会出现意外，尤其是这么闷热的天爱洗澡的人可要注意了。……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生 洗澡禁忌 六种情况 不能洗澡