夏季养生

• 夏季九个健康小常识 少吃多餐温水冲澡

  夏季养生小常识有哪些?酷热夏季已经到来，烈日炎炎，稍微不注意就大汗淋漓，容易中暑，该如何清热解暑呢?俗话说心静自然凉，所以夏季养生重在养心，保持愉快而稳定的情绪是最主要……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生小常识 夏季养生 健康常识
• 夏季养生坚持7个“多” 养脾胃多运动

  夏季时节，气温高、消耗大，想要健康，一定要注重养生保健夏季保健与健康的关系极为密切，因此，从初夏开始，我们应合理安排作息时间，及时补充营养物质，采取正确的养生保健方法……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生常识 七“多”养生原则
• 夏季养肝十三妙招 多喝柠檬水调整睡姿

  夏季肝火旺，加之熬夜、压力大等因素影响，夏季更应该重视养肝护肝。中医认为，春夏季肝气旺盛而升发，只有保持肝脏旺盛的生理机能，才能适应自然界生机勃发的变化。因此，工作压……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生 如何养肝 养肝方法
• 夏季健康喝水小常识 最好喝温水不要大口喝

  进入夏季，天气炎热，酷夏难当，现在很多地方都出现持续高温的情况，这让人体难以承受，身体失水，这个时候喝水是再好不过了，但是由于天气酷热，很多人喜欢喝冰水来解暑，感觉解渴爽……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生常识 健康喝水方法
• 夏季预防中暑十常识 不宜过量饮酒不经常熬夜

  夏季温度升高，烈日炎炎，稍微不注意就会引发中暑，医院里感冒、发烧、头疼、胃肠不适及上呼吸道感染的病人逐渐增多，有的老人还诱发了心脑血管疾病。如何防暑降温呢?在此提供一些夏……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生常识 如何防暑 防暑方法
• 夏季消暑降温八注意 不宜戴过深或过浅的太阳镜

  夏季如何降温?夏季是个大秀身材的时节，虽然可以穿上美美夏装的季节，但是炎热的天气让人很难承受。高温酷暑让很多人想觅得一份清凉，于是会躲在空调屋、狂吃冷饮……但是这样的极端……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生 如何消暑 降温 注意事项
• 夏季养生小常识 一天最佳养生黄金时间

  夏季养生小常识有哪些?炎炎夏季，人的身体状态也会相应的发生一些改变，为此人们一定要重视夏季的饮食起居运动调养，那么你是否知道夏季养生日常起居的最佳时间是什么时候吗?下面就跟……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生小常识 夏季养生 如何养生 黄金时间
• 夏季牢记14个保健要点 晚睡早起加午休防过汗

  夏季养生小常识有哪些?进入夏季，天气炎热，为了顺应天气的变化，夏季养生保健一定要做好。那么夏季如何养生保健呢?除了饮食清淡外，以下14条保健要点要做好!……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生 夏季保健常识
• 如何预防夏季中暑 18招远离暑热透心凉

  夏季天气炎热，持续高温，一不注意就容易中暑，当温度超过37摄氏度，人体就会感到不适，由此产生一系列症状，甚至会诱发中暑。眼下正是酷暑当头的时节。许多人耐不住高温，出现头……...

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• 夏季吃水果须分寒热 寒凉水果解燥热

  夏季养生吃什么?进入夏季，很多水果刚上市，虽说夏天正是吃水果的旺季，而且水果中富含的维生素、水分和矿物质，对人体健康非常有益。但是，从中医营养角度来说，水果是分寒、热的，……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生吃什么 养生水果