夏季养生

• 夏季食柠檬生津解暑 清热化痰又开胃

  柠檬的作用与功效有哪些?柠檬对身体的好处?别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。……...

  发布日期：12-17 　　标签：柠檬 生津 解暑 开胃 清热 化痰 【 导读 】
• 夏季养生小贴士 三款食谱开胃又养生

  从中医角度讲，养生学讲究“天人相应”，也就是要求人的生活方式和习惯随季节而变化，而夏季养生的关键问题就在于消暑。下面，小编与你分享几条夏季养生秘方，助你消暑降温，强健体魄……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季 养生 贴士 喝 酸奶 防 腹泻 夏天 来 了
• 夏食西瓜八大禁忌 虽能解暑多食不宜

  在夏季，西瓜是众多人最喜爱的水果!但素体虚寒胃弱之人若贪食过多，极易导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿;西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。可见，西瓜虽好，但多食也不宜。……...

  发布日期：12-17 　　标签：吃西瓜禁忌 吃西瓜不宜 感冒吃西瓜
• 出汗是门健康学问 六大技巧健康排汗

  夏季是让人又爱又恨的季节，让你摆脱厚重的衣裤展现性感的同时，又不可避免的带了易出汗的尴尬!于是那些特别爱护形象的人总是想尽各种办法止汗，殊不知，汗是人体的天然养生师，适量……...

  发布日期：12-17 　　标签：如何排汗 排汗技巧 流汗的好处
• 夏季落枕别胡乱按摩

  天气炎热的时候，人们的休息总是会出现那样的问题，太热睡不着，太凉又受风，更痛苦的是睡姿不对，还会引起落枕，这种现象在年轻人身上是最常见的，落枕的时候最常见的办法是按摩……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季 落枕 按摩
• 夏季锻练如何避免中暑 保健七法须牢记

  夏季烈日炎炎，猛烈的太远炙烤着大地，日益攀升的气温让人难熬，因为不少人都会认为到了夏天应该“歇夏”，在这炎热的天气终止日常体育锻炼，避暑静养避免中暑。但却依然有许多“……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季 锻炼健身 避免中暑
• 夏季应该如何养心 中午时分食赤小豆

  炎夏来临，此时正是中医所说的“夏主心”之时，而多食红色食物则可以养心。赤小豆作为红色食物，正是夏季食用的佳品。中医专家指出，食用赤小豆，也要分清体质，挑对时间食用方可……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季 养心 赤小豆
• 夏季宝宝防暑小办法

  新生儿和婴幼儿体温调节功能和散热功能较差，尤其对那些新生儿，家长更要做好防暑降温工作。……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季 防暑 降温 宝宝
• 夏季疲劳怎么办 可按三个自醒穴位

  大部分长期坐在办公室的人常会感到疲惫不堪的状态，除此之外，眼睛干涩、肩颈疼痛甚至是臀部与腰痛的状况也时常发生，尤其是在这种炎热的夏季，疲劳感更是一波波袭来并且时时缠绕……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季 疲劳 穴位 按摩
• 夏季五火 食疗可清除

  水果富含维生素和膳食纤维，适量食用对健康有益，但上火时可别不分青红皂白，乱吃水果。……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季 上火 食疗 清火