夏季养生

• 三伏天养生 三伏天特别注意不要吃这些东西

  三伏(DogDay)是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节。三伏也是一年中人体体表气血最旺盛的时候，一年一度的冬病夏治正式开始了。一年也仅此一次，请大家珍惜!下面小编就和大家……...

  发布日期：12-17 　　标签：三伏天 三伏天养生
• 夏季小心蚊虫叮咬致死 什么样的人最招蚊子

  蚊虫看似不大，却是夏季对人体最有害的一种虫类，所以，无论我们出去逛街，约会，还是去广场上跳广场舞，都要时时刻刻做好蚊虫的防护措施，抵制蚊虫，为我们自己的健康负责，根据世界……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生小常识 如何驱蚊
• 夏季吃不下饭怎么办 五大调养注意事项轻松过夏

  夏季吃不下饭怎么办?夏季天气炎热，受到高温天气的影响，很多人会出现食欲不振，头晕乏力各种不适症状，面对这种症状很多人都束手无策，那么出现这种症状的原因是什么呢?下面就跟小编一起来了解一下出现这种症状我们该怎么做?1、温度高气温每增高摄氏10度，身体平均就会减少70卡的需要量，夏天身体所需热量降低，使人不觉得饥饿。2、脱水现象夏天，人们在空调房里感受不到水分蒸发，因此水分摄取少，可是肠胃组织已经轻微脱水，从而影响食欲。3、喝太多含糖饮料夏天容易口渴，有些人习惯猛灌含糖饮料，偏偏糖是天然的食欲抑制剂，糖分可以...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生小常识 夏季吃不下饭怎么办
• 夏季如何预防中暑 饮食起居双管齐下透心凉

  夏季如何预防中暑?现在高温天气不断，炎热的天气给人们的生活和工作带来了很多的麻烦，如果我们经常在户外工作的话或者不得不出去的时候，我们要做好降温的准备，防止中暑的可能性，那么夏季如何预防中暑呢?下面就一起来看看。当人们遇到了面色发白、头晕、身体不舒服的时候，这时候就要注意自己的身体情况了。为了避免中暑，要尽量减少高温时的户外活动，更要避免长时间在高温、高湿的环境下活动和行走，尤其长时间暴露在烈日下。心脑血管、肝、肾等疾病的患者以及年老体弱者和儿童，应尽量减少在高温环境中的停留时间。夏天要穿宽松、透气性能良...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生 夏季如何预防中暑
• 夏季如何防暑降温 9个小窍门轻松就能做到

  夏季如何防暑降温?炎热的夏天来了，夏季遇上高温天气时，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别午后高温时段和老、弱、病、幼人群。在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施，还可以在饮食上加以调节。要想在夏季里防暑解暑，小编推荐9个小窍门，轻松就能做到。夏季遇上高温天气时，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别午后高温时段和老、弱、病、幼人群。在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施，还可以在饮食上加以调节。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风的地方...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生 夏季如何防暑降温
• 夏季降温警惕八个误区 喝冰水冰啤酒

  现在天气越来越热了，高温难耐，想要安然过夏，首先要降温解暑，那么夏季如何降温呢?每个人都有自己独特的夏天降温方法：洗冷水澡、喝冰水、地上洒水降温其实有些方法是错误的，不降……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生小常识 夏季如何降温
• 梅雨季节如何防潮 盘点最全的防霉攻略

  梅雨季节如何防潮?梅雨季节高温多雨，无论是食物还是衣物很容易发霉，那么梅雨季节如何防霉呢?今天小编教你梅雨季节最全的防霉攻略，帮你赶走霉点!1、食物防霉梅雨季节食物易发馊或霉变，大家每顿饭不要做太多，尽量吃当天新鲜的，不宜吃过夜的食物。常温条件下，熟食保存时间不要超过2小时，一餐没吃完的饭菜应待冷透后及时冷藏，并在食用前彻底加热。冰箱内存放食品不宜过满，生、熟食品放置应严格分开。特别需要注意的是，不要贪吃水果，吃不完的也不能在冰箱里放太久。香肠、火腿以及肉类腌制食物在天气湿热时易长霉菌，产生致癌性的黄曲霉...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生 梅雨季节如何防潮
• 夏季养生有哪些方法 做好这四点养生so easy

  夏季养生有哪些方法?夏季天气炎热，人体舒适度大大降低，因此夏天也是考验养生保健的关键时期，专家总结了四字要诀，暑、热、湿、汽。只要做好这四点，夏季养生soeasy!1、第一个字：……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生方法
• 夏季养生更需要午睡 午睡多长时间为宜

  夏季天气炎热，做好夏季养生，首先就要睡好觉，特别是午觉。短短的午睡时间，可以让你在下午乃至整个晚上都神采奕奕。然而很多人都不留心午睡问题，怎样午睡才健康?午睡多长时间为宜?下面就一起来了解一下。夏季更需要午睡你是否发现每逢夏季，容易犯困，夏季犯困是因为夏日昼短夜长，夏夜燥热难耐，影响了睡眠质量，高温又使人体皮肤血管受热扩张，大量血液流入，这些都可使机体的消耗增大，出现疲乏的感觉产生睡意，此外，许多人因工作或生活方式原因，日常生活缺乏应有的规律，经常熬夜，睡眠不足。午睡多长时间为宜?健康的午睡以15～30分...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生小常识
• 夏天洗冷水澡好吗 洗冷水澡的四宗罪

  夏天洗冷水澡好吗?不少人认为夏季洗冷水澡好处多多，可以降温、增强体质，这是真的吗?夏天洗冷水澡好吗?其实不然，主要要看自己的体质!下面小编为您介绍。夏天洗冷水澡好吗?夏天，很……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生小常识 夏天洗冷水澡好吗