双节来临勿忘保肝 疲劳过度让身心休息休息

2、节饮食！麻辣烫啥的就戒了吧

肝脏是人体的代谢解毒器官，但是如果暴饮暴食，则会影响肝功能的正常运作。

肝炎、肝硬化患者在食入过多的高蛋白食物后会使血液中的氨浓度增高而诱发肝性脑病；肝硬化合并食道静脉曲张患者，暴饮暴食后由于消化功能减退，食物储留在胃内，在细菌的作用下产气，患者出现腹部胀气，由于食管的蠕动使曲张的静脉破裂出血，尤其有些人去吃麻辣烫等刺激性食物，更易引起消化道出血。

所以，临床上有因吃红烧带鱼、炖肘子、炸丸子，或饮食过量，导致肝功能恶化甚至死亡的例子在临床上时有发生。肝友们要切记管住嘴！

3、忌酗酒！小心干杯变“肝悲”

干杯！“肝悲”！酒对肝脏损害的程度和其含酒精量高低成正比，可直接损害肝细胞，促进脂肪在肝细胞中沉积。
酒精对肝细胞有一定的毒性，对于肝炎未愈患者会影响肝细胞的再生。由于酒精需要在肝脏代谢，使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，先是发生脂肪肝，日久天长就会使肝细胞发生病变、坏死、肝内胶原合成增加，肝纤维组织增生等病理改变。因此患肝病的病人建议“终生要忘掉酒”。