养生警惕 这些睡觉方式让你少活20年

　　三、带着手表睡觉是会有辐射的

　　现在社会对于男人来说，走到哪里别人看的是你手上有没有手表，手表就是男人的形象了，可以说每一个成功的男人手上都有一款手表，但是，对于那些应酬多的商务人士来说，很多时候，在忙完一天应酬的时候，回到住处，直接倒在床上就睡着了，哪里还有时间来把手表摘下，其实这样的做法，对于身体来说，还真不好。

　　1、手表辐射危害健康

　　对于手表一族来说，是要特别注意在睡觉的时候把手表摘下来的，很多时候，手表中是有镭、硫化锌的成分，这样的成分本身就是属于对身体有害的化学成分，特别是其中的镭，也就是X射线，要是接触过多的话，是能够让这放射性成分侵入身体的，特别是对于手部来说，更是会有很大影响的。

　　2、带着手表睡觉是会缩短手表的寿命

　　以冬天来说，带着手表睡觉的话，会让整个被褥中的细菌进入到手表中的，其次，床铺上的螨虫也是很多的，也是会进入到手表中的，当长时间这样的话，就会影响到手表内部的齿轮走动，对于整个手表的机身也是有影响到，造成时间的错乱也是有可能的，进而会缩短手表的寿命。

　　3、带着手表是不利于手臂血液的流动

　　夜晚是身体中大多数器官休息的时候，这个时候，身体中的血液也是需要休息的，血液的流动速度是慢于白天的，而当带着手表睡觉的话是会让本来流动缓慢的血液有被停滞的可能，这样的话，对于身体也是不利的。

　　因此，建议很多带手表的朋友可以在睡觉的时间把手表摘下，并且，在摘下的时候，也要把手表远离脑部。