养生心得

• 健康生活有秘籍 十个健康习惯让你更强壮

  健康是每个人都渴望的身体状态，然而很多人都很难实现健康的愿望。到底怎么做才能保持身体健康呢?日常生活中我们要注意哪些方面的保养呢？今天小编就来告诉大家十个保持健康的秘籍。请大家放眼看来。……...

  发布日期：12-17 　　标签：健康 睡眠 乐观
• 午后做好三件事延缓衰老 帮助肠胃消化

  衰老是人类发展的必经过程，也是人类无法改变的一件事情，所以我们能做的就是思考如何延缓这一变化的速度。有人说衰老是不可逆的，没错，但是衰老的速度却是可控制的，我们只需要在日……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生心得 养生小常识
• 吃什么肉对心脏最好？ 教如何你挑选优质肉

  肉类的食物有我们所需要的营养物质。肉类的营养价值高，所以是我们餐桌上不能少的美食。但是，肉类要怎样挑选才不会购买到假冒伪劣产品呢？今天，小编就来教大家几招，看看肉类的营养价值和挑选方法吧。……...

  发布日期：12-17 　　标签：肉类 营养 挑选
• 睡前多做这五件事 保证疾病不再找上你

  健康是革命的本钱，我们哪个人不想拥有健康的身体，可天不遂人愿，总会有些疾病时不时的来侵袭我们，这些疾病来时我们防不胜防，那么我们平时究竟该怎么做，才能抵御这些疾病的侵袭呢……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生心得 养生小常识
• 呼吸法排除浊气 七个秘方让你长命百岁

  每个人都希望能有个健康的身体，能有长命百岁，可是长命百岁又谈何容易，我们在生活中怎么养生能够更长寿呢？下面就让我们一起来学习这个长命百岁的小偏方吧。……...

  发布日期：12-17 　　标签：呼吸法 寿命
• 头皮太油脱发多 教你八个妙招赶走头发“油”

  秋季干燥，头发缺少水分就会分泌过多的油脂，人们的头发就总是感觉油油的，脱发的问题也越来越严重，天天洗也不能解决。那么我们应该怎么办才好呢?下面小编教大家8个解决头发油的小妙招，让你不再油光发亮。……...

  发布日期：12-17 　　标签：头皮 清洗 睡眠
• 风油精竟然还能喝 揭秘包治百病的惊人功效

  风油精在我们日常生活中适用范围非常的广泛，无论是伤风感冒还是头晕头痛，或者是坐车坐船不舒服等都是可以使用，能够有效的缓解不适症状。除此之外，日常使用风油精还具有提神醒脑以及驱虫止痒等功效。但是，你知道风油精能喝吗，服用之后是否会对身体造成损伤。今天，小编就来和大家一起说说这个问题。……...

  发布日期：12-17 　　标签：风油精 功效
• 睡觉5分钟胜过6小时 揭秘让你百倍的小妙招

  上班族熬夜是很正常的事，但经常熬夜对身体会产生很坏的影响，无意中看到这篇文章，转载过来，或许对经常熬夜的同行们会有所帮助。……...

  发布日期：12-17 　　标签：睡觉 睡觉方法
• 养生警惕 一天中这五个时刻最易伤身

  身体健康是人类一直追求的目标之一，但是我们并不知道什么时间身体是最脆弱的。一天24个小时里，身体的健壮程度是不一样的，不同的时刻存在着不同的危险系数。想要健康，想要长寿，就……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生心得 养生小常识
• 床上的枕头竟是疾病根源 如何来挑选枕头

  睡觉是我们每天都要做的事情，我们的一生有三分之一的时间是在床上度过的，所以我们的床上用品一定要选择适合自己的，并且对自身的健康有益的。枕头也是很重要的一部分。枕头质量的好坏直接影响着我们的睡眠。那么如何来挑选枕头呢?下面我们来看看吧!床上有这物是疾病根源多数人在购买床上用品的时候，几乎都关注五颜六色、舒适柔软的床单、被罩等套件，认为这些才能为居家生活增光添彩，而忽略了枕头的选购。如今，枕头的花样、质料及作用繁多。如何挑选一款适合自己的枕头，让很多消费者为难。既要考虑自己的睡眠习惯，又要考虑枕头的功效和特点...

  发布日期：12-17 　　标签：养生心得 养生小常识 枕头