养生心得

• 花椒竟然还能泡脚 家有老人的必看

  俗话说，脚是人体的“第二心脏”，热水泡脚，胜吃补药。如果在泡脚的水里再加上一味花椒，那它的效果就更加妙不可言。泡脚对人体的好处很多，可缓解疲劳、帮助睡眠、提高免疫力等，花椒泡脚可驱寒气、助阳气、防疾病、延寿命。……...

  发布日期：12-17 　　标签：花椒 花椒泡脚
• 压力大对身体有哪些不良影响 学会如何缓解压力

  美国哈里斯调查中心发布信息称：人体60%～90%的疾病与压力有关。长期生活在压力下，你的身体也会提出“抗议”。它有时让你头疼、健忘，有时让你呼吸困难，产生濒死感觉，它的伤害总是出人意料。所以及早了解压力并控制它显得尤为重要。……...

  发布日期：12-17 　　标签：压力 影响 伤害
• 2015年中元节将至 揭全国各地的风俗习惯

  8月21日是农历七月十五，也是2013年的中元节，即我们俗话说的“鬼节”，也叫祭祖节或盂兰节，也有叫七月半的。你知道各地中元节的饮食习俗有哪些吗?……...

  发布日期：12-17 　　标签：中元节 风俗习惯
• 骨质疏松的10个警示信号 出现饮食紊乱症

  骨质疏松是最常见的衰老问题之一，在50岁以上人群中发病率超过50%。美国某媒体，刊出美国内布拉斯加州骨质疏松症研究中心主任罗伯特莱克博士总结出的骨质疏松的10个警示信号。1、天生偏瘦或骨架较小。骨架较小的人罹患骨质疏松症的年龄会更早。人们在20~25岁时骨质密度达到峰值，从30~40岁开始下降。莱克博士建议，30多岁时最应注意增强骨骼健康，具体措施包括：多吃奶制品等富钙食物，多进行跑步和跳跃等冲击力较大的运动。40多岁时，继续保持饮食营养，增加钙镁和维生素D，多做力量训练。力量训练有助于预防骨质流失。2、...

  发布日期：12-17 　　标签：养生心得 养生小常识 骨质疏松的症状
• 发烧吃什么食物 教你几个最有效的退烧方法

  人的一生总是会生病，从我们小时候生下来到现在，小到感冒，大到一些常见疾病，很多疾病在发作的时候都会伴随发烧症状，尤其是小孩子，发烧以后让妈妈们们很是着急，很多妈妈都不知道退烧最好的办法是什么，其实退烧的办法很多。……...

  发布日期：12-17 　　标签：发烧 退烧
• 身体五种疼痛最要命 如何缓解这些疼痛

  日常生活中，身体常会发生一些小疼痛，虽然说疼痛只是一种相对的感觉，但不小心切到手指或是脚指头踢到门槛上还是会让人痛苦不堪。下面就请专家为大家讲解一下，为什么一些常见的日常……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生心得 养生小常识
• 热水泡脚行气助血 睡前三个习惯让你年轻十五岁

  当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多人都会发现，无论自己用多好的眼霜，多贵的面膜，都不能彻底根治皮肤问题，很难再保持年轻。……...

  发布日期：12-17 　　标签：泡脚 行气 助血
• 吃饭注意八个细节百病不生 常吃鱼类

  吃饭是我们习以为常的事情之一，越是生活中的一些常事，越能对我们的身体造成严重的影响。吃饭的细节决定了我们身体环境是否健康，是否具有抵抗疾病的能力。反之，我们也可以调整吃饭……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生心得 养生小常识
• 古人留下的10个长寿秘诀 多咀嚼常搓耳朵

  古人给我们留下了太多的遗产，其中就有十个长寿秘诀，但是到了现代社会却很少人再去实践这些长寿秘诀。今天小编带你一同了解这些长寿秘诀的同时，看一下那些适合你。1.多咀嚼养生秘……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生心得 养生小常识 长寿的秘诀
• 六种头痛千万不能忍 小心要了你的命

  日常生活中，头痛再常见不过，几乎每个人都遭遇过头痛，但是能及时、正确就医的却为数不多，很多人都选择忍一忍了事。专家提醒，有的头痛是不能忍的，一忍就会出大问题，在临床上，有……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生心得 养生小常识